以下物质:
1. 蛋白质:蛋白质是由氨基酸构成的分子,与膳食纤维无关。
2. 脂肪:膳食纤维和脂肪是两种不同的营养素,不能互相替代。
3. 糖类:包括单糖、双糖、多糖等,虽然某些多糖也有纤维素的功能,但不属于膳食纤维。
4. 矿物质和维生素:虽然膳食纤维有助于吸收矿物质和维生素,但它们本身不属于膳食纤维。
5. 植物油:植物油是由脂肪酸构成的,与膳食纤维无关。
1、通过食物来补充;2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果,对于普通成年人来讲,每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果,才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维,每天摄入20-30g是比较适合的,对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。