不可以。增肌粉主要是为了帮助肌肉增长和修复而设计的，适用于进行重量训练的人群。而有氧运动主要是为了提高心肺功能和消耗体脂，而不是增加肌肉质量。如果只进行有氧运动而同时喝增肌粉，可能不会有明显的增肌效果。建议进行适当的重量训练来配合增肌粉的使用。
有氧运动可以增强心肺功能，提高心脏供血能力，提高消化器官的血液循环，促进脾胃的营养吸收和代谢功能，有助于消化食物和排出废物。有氧运动还可以增强肠道蠕动及促进肠道蠕动，有助于排便和预防便秘。适度的有氧运动对于保持脾胃健康是有益的。
