膳食纤维粉可以用开水冲泡，但要注意以下几点：
1. 将膳食纤维粉逐渐加入开水中搅拌，避免出现结块。
2. 不要用热水冲泡膳食纤维粉，因为热水会破坏其中的营养成分。
3. 可以根据自己的口感喜好加入适量的糖或蜂蜜等调味品。
4. 饮用时不要过快，避免吞咽不下或产生不适感。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
