体内脂肪主要通过三种方式排出：
1. 燃烧代谢：身体在进行运动时，需要燃烧脂肪以提供能量。这种燃烧产生的二氧化碳和水被排出体外。
2. 尿液：脂肪代谢过程中产生的一些废物会被肾脏过滤并通过尿液排出体外。
3. 大便：脂肪也可以通过肠道排出，尤其是未被吸收的脂肪。这些脂肪会结成大便排出体外。
身体无法局部燃烧某个部位的脂肪。如果想减去某个部位的脂肪，只有通过全身减脂的方式来实现。
反式脂肪酸也就是一种对人体有害的脂肪，摄入过量的反式脂肪酸可能会对心血管有一定的危险。当然小孩子吃多了反式脂肪酸更影响发育和神经方面的健康。低聚果糖是植物性原料中提出来的，不含反式脂肪酸，里面都是对身体有益的成分。
