1. 营养调理：注重孩子的膳食搭配，食物多样化，坚持每日三餐，保证孩子摄入足够的营养，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等重要的营养素。可以适量增加肉类、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。
2. 运动调理：鼓励孩子进行适当的运动，如户外活动、游泳、篮球、足球等有氧运动，可以促进孩子的身体发育和肌肉发达。
3. 规律作息：保证孩子的睡眠质量，规律作息。保证每天8小时以上的睡眠时间，可以促进孩子的生长发育。
4. 心理疏导：保证孩子的心理健康，关注孩子的情绪变化。给予爱和关怀，帮助孩子保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。
5. 定期体检：定期带孩子到医院进行身体检查，及时了解孩子的身体状况，进行针对性的调理。
