粗纤维是膳食纤维的一种，是指不被人体消化吸收的植物纤维素和细胞壁物质。膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两种。其中不可溶性膳食纤维也是粗纤维的一种，主要存在于植物的种皮、果皮、茎皮等部位，具有增加粪便体积、促进肠道蠕动等作用。可以说粗纤维是膳食纤维的重要组成部分，而膳食纤维又是人体健康不可或缺的重要营养素。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
