以下是炒牛肉的方法：
1.选用嫩肉：在购买牛肉时，选择肉质细腻、有一定带筋纹路的牛肉，这样炒出来的牛肉更加嫩。
2.切片逆着肉纹：将牛肉斜着切成较薄的片，切片时逆着纹路切，这样可以避免牛肉因切割而变得过于柴硬。
3.料酒腌制：加入少量料酒及盐，揉搓均匀后放入冰箱腌制20分钟左右，这样可以缩短炒制时间，同时增加牛肉的鲜美口感。
4.用高温油做法：用油菜籽、花生或橄榄油等高温油爆炒牛肉，保持中火，以快速煮熟牛肉，炒制时间不宜过长，以免使牛肉变硬。
5.加入葱姜蒜和辣椒：炒制牛肉时加入葱姜蒜等香料，再放适量的小红辣椒，使味道更加丰富；
6.加入适量的淀粉：将适量淀粉均匀地拌入牛肉片中，可以使炒制的牛肉更加入味，口感也更加嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
