煮红糖鸡蛋步骤：
1. 将鸡蛋放入锅中，加水淹过鸡蛋。
2. 加入适量红糖，根据个人口味可适当增加或减少。
3. 开火煮沸，然后改小火，继续煮10-15分钟。
4. 关火，将鸡蛋捞出，放入冷水中冷却几分钟。
5. 煮好后的红糖鸡蛋表面会有一层红糖味道浓郁的糖浆，非常美味。
小贴士：
1. 煮鸡蛋时，加入一些食醋可以使蛋壳更容易剥离。
2. 煮好的红糖鸡蛋可以放入冰箱冷藏，当做甜点食用。
肠胃不好时，饮食选择显得尤为重要，因为不当的食物可能会加剧胃部不适。对于肠胃功能较弱的人来说，关键在于馒头的成分及其制作方式。肠胃不好的人并非完全不能吃红糖馒头，关键在于合理选择和适量食用。
