这一说法不完全正确。纤维食物对肠胃有益处，因为它们可以增加肠蠕动，改善消化功能，预防便秘，同时也有助于排出体内的毒素和废物。但如果摄入过多的纤维，可能会导致胃胀、胃痛等不适症状。在食用纤维食物时，应注意适量摄入，并搭配合适的水分摄入，以避免不必要的不适。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
