膳食纤维多了可能会导致以下几种情况：
1. 腹胀和胃肠不适：膳食纤维过量摄入可能会导致肠道胀气、腹胀、腹泻等症状，特别是对于消化系统不好的人群。
2. 营养不良：如果过多地摄入膳食纤维，会降低人体对其他营养素的吸收和利用，从而导致营养不良。
3. 危及身体健康：过量摄入膳食纤维可能会影响人体对某些药物的吸收，而这些药物可能会对身体健康产生重要的影响。
合理地摄入膳食纤维对身体健康很重要，但是不要过度摄入，以避免不必要的麻烦。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
