太高太瘦膝盖骨头突出

　　太高太瘦的身材可能会导致膝盖骨头突出，骨头与软组织比例不协调造成的。

　　膝盖骨头突出可能会导致疼痛、不适、肌肉疲劳等问题，需要注意以下几点：

　　1. 避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或跪着等。

　　2. 加强锻炼，特别是下肢肌肉锻炼，如平板支撑、深蹲等，以增强肌肉支撑，减轻骨头的压力。

　　3. 穿着合适的鞋子，尤其是在长时间行走或进行活动时。

　　4. 确保饮食均衡，摄入足够的钙、维生素D等有益于骨骼健康的营养物质。

　　如果膝盖骨头突出问题比较严重，可以向医生咨询，寻求更专业的治疗方法。