麦膳优膳食纤维粉含有多种天然植物纤维，能够有效促进肠道蠕动，增加肠道液体体积，缓解便秘问题，同时还能够帮助降低血糖、降低血脂、增强免疫力、减少体内有害物质的吸收等作用。麦膳优膳食纤维粉还能够加速肠道内有益菌的生长繁殖，达到调节肠道菌群的作用，从而改善肠道健康，预防各种肠道疾病。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
