小麦纤维素颗粒是一种膳食纤维补充剂,主要功效包括:
1. 增加饱腹感,减少食欲,有助于控制体重。
2. 促进肠道蠕动,加速排便,缓解便秘。
3. 能够吸附肠道内的有害物质,如胆固醇、毒素等,有益于肠道健康。
4. 帮助维持血糖平衡,有助于预防糖尿病。
小麦纤维素颗粒的禁忌包括:
1. 肠道功能异常、胃肠溃疡、消化性溃疡等疾病患者不宜食用。
2. 具有大便频繁、腹泻等不适症状的人群不适宜食用。
3. yun妇和哺乳期妇女应在医生指导下食用。
4. 经常服用药物的人应在医生指导下食用,以免影响药物的吸收和作用。
蔬菜中富含纤维素,特别是蔬菜中的植物纤维可以为大肠提供不可利用的纤维素物质,增加粪便的体积,起到刺激肠道蠕动、促进排便的作用。通过食用富含纤维素的蔬菜可以帮助保持肠道的正常功能,预防便秘。