以下是糖尿病膳食纤维丰富的食物：
1. 蔬菜：例如菠菜、花椰菜、茄子、胡萝卜、南瓜等。
2. 水果：例如苹果、梨、桃、草莓、蓝莓、橙、柚子等。
3. 全谷类：例如燕麦、糙米、小麦、玉米等。
4. 豆类：例如黑豆、黑眼豆、扁豆、绿豆等。
5. 坚果和种子：例如核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等。
6. 坚果和种子：例如核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等。
注意：对于糖尿病患者，饮食需要平衡，不要过度摄入高糖、高脂肪、高盐等食物。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
