体育生适合喝蛋白粉还是增肌粉

  体育生根据自身情况选择适合自己的营养补充品比较好。蛋白粉和增肌粉都是常见的营养补充品,但它们的功能不同。蛋白粉主要是为了补充身体所需的蛋白质,帮助修复和增长肌肉;而增肌粉则除了含有蛋白质外,还含有其他营养成分,如碳水化合物、氨基酸等,旨在促进肌肉生长和增强体力。体育生要根据自己的营养需求和健身目标进行选择。如果想要更快地增长肌肉和增强体力,可以选择增肌粉;如果只是需要补充蛋白质,选择蛋白粉就可以了。在选择营养补充品的时候,也要注意品牌信誉和产品成分,避免买到劣质的营养补充品。

蛋白粉养不养肠胃?能吸收是关键,别给胃“捣乱”了!

蛋白粉养不养肠胃?能吸收是关键,别给胃“捣乱”了!

1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的,肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉,特别是吸收不好消瘦的朋友,适量补充蛋白粉,会转化成人体所需氨基酸,对代谢有益,增肌和提高免疫有帮助。


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慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?

今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品,过量补充可能会增加肝肾的负担,对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品,如果是术后恢复只能吃流质,也可以加入奶粉,豆浆,麦片等食物中提高利用率。


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慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?

肠胃功能紊乱能吃蛋白粉吗?

肠胃功能紊乱也被称为是肠胃神经官能症,可能存在有肠胃不适的很多症状,检查后却无器质性病变。本身肠胃功能紊乱就跟情绪,心情,焦虑等有关,所以更易陷入恶性循环。


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