负面情绪对大脑的影响是可以恢复的。大脑是一种可塑性的器官，可以通过不同的方式改变自身的结构和功能。研究表明，通过一些心理干预技术如正念、认知行为疗法、心理治疗等，可以改善负面情绪对大脑的影响。这些技术可以帮助人们更好地应对负面情绪，增强情绪调节能力，提高自我认知和思考的灵活性。一些身体活动如运动、健身、瑜伽等也可以促进大脑的恢复，改善情绪和认知功能。人们可以通过积极的心理和生理活动，促进大脑的自我修复和恢复。
