1. 洗净薏米，将其浸泡在清水中30分钟至1小时，使其变得柔软。
2. 将浸泡好的薏米放入炖盅或锅中，加入适量的清水（一般是1：5的比例），盖上盖子。
3. 将炖盅或锅置于火上，用小火炖煮2-3小时，至薏米变得烂软，汤变得浓稠。
4. 熄火后，将煮熟的薏米汤倒入杯子中，趁热饮用即可。
注：煮薏米汤时，可以加入其他的中药材或者食材，如红枣、桂圆、姜片等，以增强功效。
但是偏偏大多数的朋友排便都不那么的让人羡慕，更多的不是便秘就是腹泻，还有就是大便不成型，上了厕所也冲不下去，大便黏马桶甚是尴尬，今天我们就来分享大便不成型粘马桶喝红豆薏米水行吗?大便不成型粘马桶喝红豆薏米水行吗?
