是的，水果黄瓜含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是指不能被人体消化吸收的高分子碳水化合物，能够促进肠道蠕动、促进便便排泄、降低胆固醇等好处。水果黄瓜中的膳食纤维既有可溶性纤维（如果胶、黏多糖等），也有不可溶性纤维（如纤维素等），能够提高饱腹感、减少食欲、控制体重。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
