高纤维膳食不适合哪些人

  高纤维膳食不适合以下人群:

  1.肠道疾病患者:高纤维膳食包括大量的粗纤维,对于患有肠道疾病(如炎症性肠病、溃疡性结肠炎、严重便秘等)的患者来说会造成肠道刺激和加重病情。

  2.胃肠道手术后恢复期患者:手术后胃肠道需要逐渐恢复,大量的高纤维膳食可能会加重胃肠道负担。

  3.消化系统问题患者:患有消化系统问题的人,如反流性食管炎、胃酸过多等,会影响消化功能,高纤维膳食会使消化负担过大。

  4.口腔问题患者:患有牙病、口腔疾病或口腔手术后,高纤维膳食可能会加重口腔负担。

  5.体弱多病、体重过轻或营养不良的人: 高纤维膳食不易消化,会使身体吸收营养不足,进一步加重体重过轻或营养不良等症状。

  对于以上人群,应当采取适当的膳食调理,保证身体健康。

缺少膳食纤维怎么办

缺少膳食纤维怎么办

1、通过食物来补充;2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果,对于普通成年人来讲,每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果,才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维,每天摄入20-30g是比较适合的,对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。


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缺失膳食纤维的后果

膳食纤维对人体健康十分重要,是人体膳食结构中不可缺少的一部分。缺乏膳食纤维,导致排便不畅,可引起肛肠疾患、结肠A,严重的可诱发心脑血管疾病、心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死、性生活障碍、妇女痛经等。


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