喝增肌粉并不会导致体重下降。增肌粉主要是一种蛋白质补充剂,能够提供身体需要的蛋白质和营养素来促进肌肉生长。而体重下降可能是由于其他原因,如饮食不均衡、过度运动、代谢问题等,需要寻找原因并进行相应的调整。建议在饮用增肌粉的注意饮食、合理运动,避免过度减少热量摄入,保证身体的健康和稳定增重。
如果喝增肌粉后体重没有变化,可能有几种原因:1.摄入的总热量不够:无论是增肌还是减脂,热量的平衡是非常重要的。3.训练不够强度:增肌需要适当的训练强度和量。