是的，缺少膳食纤维可能会导致便秘。膳食纤维可以促进肠道蠕动、增加排便次数，帮助粪便保持水分，从而减少便秘的风险。如果饮食缺乏膳食纤维，粪便容易变得干燥、硬结，更难以顺畅地通过肠道而导致便秘。建议每天摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦类食品、豆类等。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
