膳食纤维饮料是一种含有丰富膳食纤维的饮料，它可以增加人体对膳食纤维的摄入量，从而促进肠道健康和减轻体重。膳食纤维饮料的主要成分是膳食纤维，一般来自水果、蔬菜、全谷物等天然食物。它的口感清爽，可以作为清淡的饮料饮用，一些品牌还会添加一些维生素、矿物质等营养素。膳食纤维饮料的优点是低卡路里、易吸收、易消化、利于肠道健康，缺点是可能含有一些添加剂和糖分，需要注意选择健康的品牌和口味。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
