是有一定道理的，因为健身过后，肌肉需要修复和增长，而增肌粉中含有蛋白质、支链氨基酸等营养成分，可以帮助肌肉快速恢复和增长。但是增肌粉不是万能的，还需要结合良好的饮食和适当的训练才能达到的效果。需要选择质量良好的增肌粉，并遵守使用方法和剂量，以避免不良反应和营养过剩。
对于一般健康人来说，适量饮用增肌粉是不会对肾造成伤害的。但是如果您有肾脏疾病或肾功能不好的情况下，应该避免饮用增肌粉或在医生指导下进行。另外，长期过量饮用增肌粉也会对肾脏造成负担，因此建议按照产品说明书或专业人士的建议饮用。
