不同人的需求和体质不同，选择膳食纤维益生菌产品需要根据个人情况进行选择。
好的膳食纤维益生菌产品应该具有以下特点：
1. 含有多种菌株。不同种类的益生菌对不同的肠道问题都有不同的作用。含有多种菌株的产品能够更全面地维护肠道健康。
2. 菌株数量足够。菌株数量越多，菌群越丰富，对肠道的保护作用也越强。
3. 含有高效的纤维素。好的膳食纤维益生菌产品中应该含有高效的纤维素，能够增强肠道的饱腹感，促进肠道蠕动，有益于消化吸收。
4. 安全放心。选择产品时尽量选择正规厂家生产的产品，保证品质安全。
选择膳食纤维益生菌产品时应根据自己的情况进行选择，并且在医生的指导下使用。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
