食材:
五花肉300g、白菜1个、土豆2个、冻豆腐1块、葱姜适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、糖适量、鸡精适量、清水适量
做法:
1.五花肉洗净切块,放入水中煮至焯水。焯水后捞出沥干水分备用。
2.白菜切成大块,土豆切成丁,冻豆腐切成片。
3.将炒锅烧热,加入适量油,放入葱姜炒香。
4.加入五花肉翻炒,加入料酒炒匀。
5.放入白菜和土豆块,翻炒均匀。
6.倒入清水,加盖炖煮20分钟左右。
7.加入冻豆腐片,生抽、糖、盐、鸡精适量调味,炖至豆腐软化即可。
小贴士:
白菜和土豆都要炖透烂,豆腐也要炖到软化,这样才能让味道更加入味,口感更加细腻。可以根据自己口味调配调味品的分量。
1、冻豆腐也是鲜豆腐经过冷冻后的豆制品,所以,豆腐就是大豆制作的,里面富含植物蛋白,这些蛋白的物质在消化的过程中会产生氮气,肠胃蠕动慢的朋友,不能及时排出这些气体,就会发生肠胃胀气导致不适感,或者吃冻豆腐多了也会消化不良的。