材料:
1. 500克白菜
2. 200克五花肉
3. 300克冻豆腐
4. 1个姜片
5. 2个蒜瓣
6. 2个红枣
7. 1汤匙生抽
8. 1/2茶匙盐
9. 1/4茶匙白胡椒粉
10. 1汤匙料酒
11. 1汤匙食用油
12. 500毫升清水
步骤:
1. 将冻豆腐泡在开水中约5分钟,然后切成小块。
2. 将五花肉切成小块。
3. 白菜切成大块。
4. 姜片和蒜瓣切成细丝。
5. 用大火热锅,加入食用油。加入姜片和蒜瓣煸炒,直到散发出香味。
6. 加入五花肉块,煸炒至表面金黄色。
7. 加入料酒,生抽,白胡椒粉和红枣,继续翻炒2分钟。
8. 加入白菜和豆腐块,翻炒2分钟。
9. 加入清水,大火煮开后转小火炖30分钟。
10. 最后加入盐调味,煮2分钟即可。
Tips:
1. 煮的时间过久,豆腐会变得非常柔软,影响口感。
2. 白菜烹调时间不要超过5分钟,以免烧糊。
3. 盐在煮完之后才加入,否则豆腐容易化掉。
1、冻豆腐也是鲜豆腐经过冷冻后的豆制品,所以,豆腐就是大豆制作的,里面富含植物蛋白,这些蛋白的物质在消化的过程中会产生氮气,肠胃蠕动慢的朋友,不能及时排出这些气体,就会发生肠胃胀气导致不适感,或者吃冻豆腐多了也会消化不良的。