膳食纤维粉是一种营养保健品，主要用于增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维粉可以帮助促进肠道蠕动，增强肠道健康，缓解便秘等肠道问题。膳食纤维粉还可以减少胃肠道对油脂和糖的吸收，从而降低体内的脂肪和血糖水平。膳食纤维粉还可以帮助控制体重和降低心脏病、2型糖尿病等慢性疾病的风险。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
