材料:
-500克猪肋排
-1个玉米
-1个洋葱
-3个大蒜瓣
-2片姜
-适量盐和胡椒粉
-适量水
步骤:
1.猪肋排洗净,切成小块。用沸水焯水,去除血沫。洗净后沥水备用。
2.玉米洗净,切成小段。
3.洋葱和大蒜瓣剥皮洗净,切成大块备用。
4.热锅倒入适量油,加入姜片、洋葱和大蒜瓣,爆香。
5.把猪排块加入锅中煸炒均匀,加适量水,倒入玉米段,煮至水开。
6.煮开后转小火,加盖炖煮至玉米变软,汤汁浓稠即可。
7.加入适量盐和胡椒粉调味,煮开即成。
小贴士:
1.使用压力锅会更容易将汤炖煮得更加浓郁。
2.可以根据口味加入其他蔬菜,如胡萝卜、土豆等。
3.炖煮过程中可以适量添加水,以保证汤汁浓稠,口感更好。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?