红糖红枣馒头是中式面包,需要进行发酵才能让馒头膨胀开花。以下是制作红糖红枣馒头的步骤:
材料:
- 面粉 500克
- 红糖 80克
- 红枣泥 100克
- 干酵母 3克
- 水 250毫升
步骤:
1. 面粉倒入大碗中,加入红糖和干酵母,搅拌均匀。
2. 加入红枣泥和适量的水,揉成面团。
3. 把面团放在碗里,盖上湿毛巾,放到温暖的地方发酵,等待面团大约发酵1.5倍大小(约1~2小时)。
4. 取出面团,揉成团状。将面团分成8个小面团。
5. 把面团搓成长条状(约15cm),把两端捏在一起,让它们粘在一起成为一个“馒头”形状。
6. 把馒头放在蒸笼中,让它们再次发酵20~30分钟。
7. 放入蒸锅中,蒸10~15分钟即可。
注意事项:
1. 温度和时间很重要,如果温度过低或时间不足,发酵不完全,馒头无法开花。
2. 水的量要根据面团情况掌握,如果面团太硬,加水;如果面团太松,加面粉。
3. 面团发酵时要放在温暖、湿润的地方,是使用发酵箱或微波炉等设备。
红糖在保质期内,产品质量没有问题的话,一般冲泡红糖来喝是不会引发拉肚子的。正常情况下,拉肚子的时候喝点红糖也能有延缓腹泻的好处。如果是自身脾胃功能差或者受凉后再喝了红糖水,那么很容易冷热交替,可能会引发拉肚子的情况。