不一定。益生菌乳清蛋白粉本身是一种高蛋白低热量的饮品，可以帮助增加肌肉质量和提高新陈代谢率，但并不是单一的增肥产品。如果你想增肥，仅仅依靠喝益生菌乳清蛋白粉可能不够，还需要适当增加饮食摄入量，并进行适当的力量训练，才能增加肌肉重量和改善体型。请注意不要过量饮用益生菌乳清蛋白粉，因为摄入过多蛋白质可能会对肝脏和肾脏造成负担。咨询营养师或医生的建议，制定科学的增肥计划。
对于胃不好的人来说，摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担，导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质，可以通过正常饮食来摄入，例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前，ZH先咨询医生或专业人士的建议。
