焦虑症是一种常见的心理障碍，其主要症状包括过度担心、紧张、害怕等负面情绪不断。焦虑症患者往往会感到无法控制自己的情绪，出现心慌、呼吸急促、手脚发抖等生理反应，严重影响生活质量。
焦虑症的负面情绪不断可能与多种因素有关，包括个体的遗传、生物化学、心理因素等。有些人天生就比较敏感，容易陷入焦虑的情绪当中；而有些人可能是由于长期的压力、负面事件、生活变化等外部因素引起的。不论是哪种原因，焦虑症对个体的身心健康都有一定的影响，需要积极应对。
治疗焦虑症的方法包括药物治疗、心理治疗等，通常需要综合治疗，根据具体情况选择合适的治疗方式。焦虑症患者在日常生活中也可以采取一些自我调节方法，如运动、放松训练、良好的睡眠习惯、减少刺激等，有助于缓解焦虑情绪。
