做豆豉的黄豆怎么发酵丝

  豆豉的黄豆发酵一般有以下几个步骤:

  1. 清洗:将黄豆放入水中浸泡4-6小时,然后用清水冲洗干净。

  2. 煮熟:将清洗好的黄豆放入锅中加水,大火煮开后转小火煮30分钟。

  3. 凉却:将煮熟的黄豆捞出,用凉水冲洗,去掉黄豆表面的皮。

  4. 晾干:将洗净的豆子晾干,待其表面无水分。

  5. 发酵:在晾干的豆子中加入适量的盐和米曲,搅拌均匀后放入容器中,密封后静置发酵,注意温度和湿度。发酵过程中每天要搅拌几次,直到豆子表面长出白色霉菌丝,即可完成豆豉的发酵。

  6. 晒干:将发酵好的豆豉晒干,待其失去水分后即可保存或使用。

豆腐乳含有益生菌吗

豆腐乳含有益生菌吗

豆腐乳里面有数量非常多的益生菌也就是食用菌,帮助肠胃消化吸收,也给肠道内补充益生菌。也就是说大豆这些食材本来是不会自带益生菌的,豆腐乳发酵生长制作的过程也是细菌发酵的过程,里面会含有一定量的益生菌,可以帮助增加肠道内益生菌的数量。


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豆豉含有益生菌吗

吃豆豉到达肠道内后被会益生菌分解利用,转化为生长繁殖的动力来源。


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豆豉含有益生菌吗

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