大便形状的变化往往可以反应消化系统的变化。如果大便一直不成形，可能是由于饮食中缺乏纤维或水分所导致的。纤维是帮助保持大便成形和促进肠蠕动的重要成分。如果最近大便成型了，可能是因为饮食中增加了纤维的摄入量，或者其他消化系统方面的变化，如更好的水分摄入或更稳定的肠蠕动。如果这种变化持续并伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的检查和评估。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
