这可能是因为你的消化系统出现问题。可能的原因包括饮食不当、缺乏纤维、水分摄入不足、肠道感染或炎症等。推荐你咨询医生，进行相关检查并制定适合你的饮食和生活习惯。保持良好的饮食习惯，多摄入富含纤维的食物（如水果、蔬菜、全麦产品）以及足够的水分也是重要的。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
