材料:
五花肉 500克
白菜 1颗
冻豆腐 1块
青葱 适量
姜 适量
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
盐 适量
糖 适量
清水 适量
做法:
1.五花肉切成大块,放入开水中焯水,待血水煮出后取出,用清水冲洗干净备用。
2.白菜洗净,切成大块,冻豆腐切成小块备用。
3.锅中放入适量清水,加入五花肉、青葱、姜和料酒,煮开后撇去浮沫,改小火炖煮1小时。
4.将炖好的五花肉取出,待凉后切成小块备用。
5.将白菜放入五花肉的炖汤中,加入生抽、老抽、盐和糖,按照个人口味调味即可。
6.炖煮大约30分钟后,将切好的五花肉块和冻豆腐块放入炖汤中,继续炖煮10分钟即可。
7.将炖好的五花肉炖白菜冻豆腐装盘,撒上适量的青葱即可食用。
小贴士:
1.五花肉一定要焯水,这样能帮助去除血水,使菜肴更加美味。
2.白菜也可以先焯水,这样能帮助去除菜中的杂质,让白菜更加干净。
3.炖菜时,要根据个人口味适量加盐、糖等调味料。
1、冻豆腐也是鲜豆腐经过冷冻后的豆制品,所以,豆腐就是大豆制作的,里面富含植物蛋白,这些蛋白的物质在消化的过程中会产生氮气,肠胃蠕动慢的朋友,不能及时排出这些气体,就会发生肠胃胀气导致不适感,或者吃冻豆腐多了也会消化不良的。