1. 面粉的选择:选择高筋面粉或强筋面粉,可以让面团更有韧性,蒸出来的馒头更有口感。
2. 揉面的时间:揉面的时间要足够长,可以使面团更有韧性,并且可以激活面粉中的酵母,使发酵更好。
3. 发酵的时间:发酵的时间要根据气温和湿度来调整,一般为1-2小时。一定要注意发酵时温度适宜,不要太冷或太热。
4. 选用适合的酵母:选择活性好的酵母,可以让发酵更加快速,馒头更松软。
5. 等待水开后再放入馒头:将馒头放入锅中之前,要等待水开了再放入,这样可以使馒头受到更强的蒸汽和温度,成品更松软。
6. 蒸馒头的时间:蒸馒头的时间要根据馒头大小来调整,一般大馒头蒸15-20分钟,小馒头蒸10-15分钟即可。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。