以下是鲈鱼和菠菜的烹饪方法:
材料:
- 鲈鱼一条
- 菠菜300克
- 葱姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 油适量
步骤:
1. 鲈鱼洗净,剖成两片,用盐和料酒拌匀,腌制20分钟左右。
2. 菠菜洗净,焯水烫一下,捞出后用冷水冲洗凉透,控干水分备用。
3. 锅中热油,爆香葱姜末,放入鲈鱼两面煎至金黄色,捞出备用。
4. 锅中再放少许油,放入焯水后的菠菜,加少许盐和生抽,翻炒均匀。
5. 把煎好的鲈鱼摆在菠菜上方即可。
温馨提示:
1. 菠菜不要煮太久,以保留其营养和口感。
2. 可以根据口味调整盐和生抽的用量。
清蒸海鲈鱼的做法可以参考以下步骤:1.海鲈鱼洗净,把鱼从中间剖开,在鱼表面上斜切几刀,以便更好地入味。4.把腌好的鱼放入盘中,再在鱼身上放一些姜片和葱。5.蒸锅内加水,等水开后放入鱼。