以下是一种简单的家常牛肉烧法，可以参考：
材料：
- 牛肉块（适量）
- 洋葱（适量）
- 胡萝卜（适量）
- 土豆（适量）
- 生姜（适量）
- 蒜（适量）
- 酱油（适量）
- 料酒（适量）
- 盐（适量）
- 玉米淀粉（适量）
- 油（适量）
做法：
1. 牛肉块洗净，切成适当大小。
2. 洋葱、胡萝卜和土豆洗净，切成适当大小。
3. 生姜和蒜剁成末。
4. 牛肉块放入开水中焯水，捞出备用。
5. 热锅后加油，放入姜蒜末煸炒出香味。
6. 加入焯水过的牛肉块，煸炒至变色。
7. 加入酱油、料酒和适量的水，焖煮20-30分钟。
8. 加入洋葱、胡萝卜和土豆，继续焖煮10-15分钟，至牛肉和蔬菜熟透。
9. 按个人口味加盐调味。
10. 用玉米淀粉勾芡，收汁即可。
温馨提示：
- 牛肉焯水的目的是去除血水和杂质，使牛肉更干净。
- 牛肉和蔬菜烧的时间要根据大小和熟度自行调整。
- 可以根据个人口味加入一些辣椒、八角等调料，增加味道。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
