1、多参加体育锻炼，可以增加身高。2、注意营养均衡，摄取足够的钙、磷等，孩子有利于生长发育。3、注意休息，孩子晚上早睡早起，特别是深度睡眠，对生长发育也有好处。4、采取正确的饮食习惯，比如吃一些对生长有益的食物，可以让孩子从营养角度考虑去提高身高。
宝宝适量的吃一些膳食纤维粉是有助于肠道蠕动，来帮助推送大便的排出，宝宝便秘喝膳食纤维粉是可以的。
