1、多参加体育锻炼，可以增加身高。2、注意营养均衡，摄取足够的钙、磷等，孩子有利于生长发育。3、注意休息，孩子晚上早睡早起，特别是深度睡眠，对生长发育也有好处。4、采取正确的饮食习惯，比如吃一些对生长有益的食物，可以让孩子从营养角度考虑去提高身高。
女人的付出往往是很大的，尤其是生完孩子的女人，不仅要经历疼痛还要遭受产后内分泌问题，很多女性在生完孩子后面临一个困扰就是黄褐斑增多，这对女人得是多大打击，爱美是女人的天性，哪个女人不爱美，但是，这种情况下黄褐斑明显增多该怎么办才好?
