1、多参加体育锻炼，可以增加身高。2、注意营养均衡，摄取足够的钙、磷等，孩子有利于生长发育。3、注意休息，孩子晚上早睡早起，特别是深度睡眠，对生长发育也有好处。4、采取正确的饮食习惯，比如吃一些对生长有益的食物，可以让孩子从营养角度考虑去提高身高。
可以，主要是看膳食纤维果蔬粉的配方表1、儿童想要补充膳食纤维和果蔬，尽可能从新鲜水果和蔬菜中摄取。宝宝的胃容量和消化能力有限，膳食纤维对胃或消化
