1、多参加体育锻炼，可以增加身高。2、注意营养均衡，摄取足够的钙、磷等，孩子有利于生长发育。3、注意休息，孩子晚上早睡早起，特别是深度睡眠，对生长发育也有好处。4、采取正确的饮食习惯，比如吃一些对生长有益的食物，可以让孩子从营养角度考虑去提高身高。
一般要根据低聚果糖产品上面的标识，如果是两岁以上的宝宝，可以按照推荐用量食用低聚果糖，太小的宝宝也可以吃，但是一定要控制好量。低聚果糖是从植物中提纯出来的，是可以帮助调节肠道内菌群水平的，对促进肠道蠕动也有帮助。
