增肌粉通常建议在18岁以上的人群使用,因为这是身体发育和生长的关键时期,增肌粉会对身体产生一定的影响。年龄更小的人群,身体还处于发育成长阶段,增肌粉的使用可能会对身体造成不利影响。如果您想使用增肌粉,请在医生或专业人士的建议下使用。
增肌粉一般建议在锻炼后食用,因为锻炼后身体需要补充营养和蛋白质来修复肌肉,提高肌肉生长的效果。但是具体的食用时间还需要根据个人情况和产品说明进行选择。