瘦人应该吃增肌粉还是蛋白粉

  瘦人应该根据自己的情况选择增肌粉还是蛋白粉。

  如果瘦人想要增加肌肉质量,增强肌肉力量和耐力,那么应该选择增肌粉。增肌粉一般含有高质量的蛋白质和碳水化合物,可以提供大量的能量和营养物质,有助于增加肌肉质量和体重。

  如果瘦人只是想补充身体所需的蛋白质,或者是在减肥过程中需要补充蛋白质以保持身体的正常功能,那么应该选择蛋白粉。蛋白粉一般含有高质量的蛋白质,可以帮助身体维持正常的代谢和生理功能,同时也有助于控制体重。

  瘦人在选择增肌粉还是蛋白粉时,应该根据自己的需求和情况做出选择。在使用任何保健品前,应该咨询专业医生或营养师的意见。

胃不好可以吃蛋白粉调理吗

胃不好可以吃蛋白粉调理吗

对于胃不好的人来说,摄入过多的蛋白粉可能会加重胃负担,导致消化不良、胃胀、腹泻等不适症状。如果想添加蛋白质,可以通过正常饮食来摄入,例如鸡蛋、鱼、瘦肉等富含蛋白质的食物。在选择蛋白质补充剂前,ZH先咨询医生或专业人士的建议。


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高中生适合喝蛋白粉吗

高中生可以适量喝蛋白粉,但需要注意以下几点:1.年龄不同,身体需要的蛋白质摄入量也不同。高中生可以适量喝蛋白粉,但ZH是在营养师或医生的指导下,根据自身情况确定是否需要额外补充蛋白质。


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