喝增肌粉并不一定对肾不好，但长期过量饮用可能对肾脏造成不利影响。增肌粉中含有大量蛋白质和氨基酸，如果饮用过量会增加肾脏的负担，引起肾脏损伤，甚至增加慢性肾病的风险。建议在饮用增肌粉之前咨询医生或营养师的意见，根据自身情况进行适量的饮用和饮食调整。多喝水也可以帮助肾脏排出代谢产物，保持肾脏健康。
对于一般健康人来说，适量饮用增肌粉是不会对肾造成伤害的。但是如果您有肾脏疾病或肾功能不好的情况下，应该避免饮用增肌粉或在医生指导下进行。另外，长期过量饮用增肌粉也会对肾脏造成负担，因此建议按照产品说明书或专业人士的建议饮用。
