每天喝增肌粉但是不锻炼，可能会导致增加体重，但是并没有增加肌肉。因为增肌粉只是提供了较多的蛋白质和营养物质，而没有进行力量训练和肌肉负荷，就无法刺激肌肉增长。所以，如果想要增加肌肉，除了喝增肌粉外，还需要进行适当的力量训练。
