练肌肉蛋白粉好还是增肌粉好

　　这个问题很难一概而论，因为不同的人有不同的目标和需求，需要根据自己的情况选择。通常来说，练肌肉蛋白粉主要是为了提高蛋白质摄入量，帮助肌肉修复和生长。而增肌粉则是更多的是含有能提供能量和营养的成分，以帮助人们增加体重和肌肉质量。如果你的主要目标是增加肌肉质量，那么可以选择增肌粉；如果你想增加蛋白质摄入量，那么可以选择练肌肉蛋白粉。但是要注意，任何补品都不应该成为主要的膳食来源，应该以均衡的饮食为主。