肌肉一动就疼可能是由以下几个因素引起的：
1. 肌肉疲劳：如果你的肌肉长时间处于紧张状态，或者被频繁使用，那么疲劳会使你的肌肉变得非常敏感，甚至在轻微活动时也会感到疼痛。
2. 肌肉损伤：如果你在运动或其他活动中造成了肌肉损伤，那么就会出现肌肉一动就疼的情况。损伤可能包括肌肉拉伤、肌肉痉挛或者肌肉酸痛等。
3. 运动不足：如果你平时缺乏运动，肌肉就会变得僵硬，容易感到疼痛。
4. 病理性原因：有些疾病，如纤维肌痛、多发性关节炎、肌肉炎等也会导致肌肉一动就疼的情况。
如果你经常出现肌肉一动就疼的情况，建议尽快就医，进行检查并确定病因，切勿自行用药。
