身体瘦弱并不是一种特定的疾病，而是一种症状。这可能是由多种原因引起的，包括饮食不良、营养不足、消化系统问题、内分泌失调等。在一些情况下，身体瘦弱也可能是某些疾病的症状，如**症、结缔组织疾病等。如果有身体瘦弱的症状出现，应该及时就医进行诊断和治疗。
2.适量运动：增肌需要进行力量训练，用较重的重量进行多组训练可以刺激肌肉生长。3.充足睡眠：睡眠对增肌非常重要，需要保证每天有足够的睡眠时间，让肌肉有充分的休息和恢复。
