蛋白粉本身并不能直接增肥,但是它可以帮助增加肌肉质量并提供身体需要的蛋白质。如果在饮用蛋白粉的过程中增加热量摄入,如在蛋白粉中加入坚果、牛奶、水果等高热量食物,就能够帮助增加体重。但是要注意,过度的热量摄入可能会导致肥胖和其他健康问题。建议在饮用蛋白粉的合理控制饮食,进行适当的运动。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的,肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉,特别是吸收不好消瘦的朋友,适量补充蛋白粉,会转化成人体所需氨基酸,对代谢有益,增肌和提高免疫有帮助。