1. 准备材料:芋头、紫菜、葱、姜、盐、鸡精、香油、料酒等。2. 芋头切成大小均匀的块状,紫菜用清水泡软备用。3. 锅中加水,放入姜葱烧开,加入芋头块煮至八成熟。4. 加入泡好的紫菜,再加盐、鸡精、料酒等调料调味。5. 继续煮5分钟左右,直到芋头变软入味,最后加入少量香油提香即可。小贴士:1. 煮芋头时要控制火候,不要煮得过烂,否则口感会变得不好。2. 加盐时要适量,不要过咸。3. 如果喜欢口感更清爽些,可以加入一些醋或柠檬汁。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。