为什么肠胃湿热不能吃芋头？芋头是湿热的食物吗？关于芋头的冷知识！

　　芋头是非常好的食材，不同地区的芋头，有大块的也有小个头的芋头，特别是刚蒸出来的芋头，粉粉糯糯的，蘸点白糖，那口感真是绝了。而且芋头也是粗纤维食物，对肠胃非常好，也有朋友有这样的疑问，今天我们来分享的话题就是为什么肠胃湿热不能吃芋头?芋头是湿热的食物吗?关于芋头的冷知识!

　　为什么肠胃湿热不能吃芋头?先来看看肠胃湿热的症状，一般是饮食不当或者不规律出现了消化道的不适。比如吃的过于油腻，肠胃很容易出现积滞导致胃疼。那么芋头是淀粉含量比较高，另外大量的膳食纤维，可能多吃芋头后，会让肠胃的消化负担加重，不利于肠胃湿热的恢复。

　　芋头是湿热的食物吗?芋头不是湿热的食物，芋头还可以帮助健脾胃，宽肠通便。适量补充芋头不会增加湿热的情况。合理的控制用量，芋头还可以增加胃口，帮助消化，如果有慢性腹泻的情况，吃一点芋头还可以补肚子。芋头营养全面，有多种矿物质和微量元素，对健康非常有益。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。