寒湿体质能吃红枣吗？吃枣会加重寒湿吗？有些体质不能多吃！

　　说到养生，大家都会提到三核桃俩枣，大枣的养生效果是毋庸置疑的，特别是补气血，啥时候都能想到大枣。但是很多朋友对大枣的甜又恨又爱的，特别是有湿气的朋友，怕吃大枣会增加湿气。今天我们来分享的话题就是寒湿体质能吃红枣吗?吃枣会加重寒湿吗?有些体质不能多吃!

　　寒湿体质能吃红枣吗?寒湿体质不建议多吃红枣，红枣正因为是甜腻的食物，稍微控制不了量，对脾胃运化是不利的。吃红枣也是进补的食材，很多燥热的体质，也不适合多吃。甜度过多的食物都不利于体内寒湿的排出，如果是自身脾胃功能不好，还是不吃或者少吃为好，可能会加重湿气。

　　吃枣会加重寒湿吗?特别是寒湿体质的情况，吃大枣可能会困住寒湿，不利于寒湿的排出。举个例子，红枣特别甜，吃多了甜食也会生痰生湿，让水湿或者水肿驻存在体内。夏季可以少量吃点，到了秋冬季节，少吃或者不吃。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。